772.大阪城1周ビルドアップ12km☆腹痛を克服ラン

たけっち＠主聖霊教会です
大阪城1周ビルドアップ12kmラン完了
感謝です

昨日の夕ラン分です
昨日は朝大阪城一周り
そして夕も一周り
走り出しから腹痛発生😱
水分取りすぎたかなぁ
お腹たぷたぷ感あり
しまったぁあぁ😭
短く切り上げ頭よぎるも
ここで粘ってみることに
腹痛の中でも思ったよりスピード出せてたし

すると4km超えた辺りで解消
痛みのないランニングが
こんなに気持ち良いものか🤩
そこからビルドアップ
調子に乗ってぐんぐんペースアップ
しばきあげてきました
今日も夕ランやろうかな😁

良い一日お過ごしください🙌