579.ランオフ☆ラーメン男塾で仕切り直し🤣

たけっち＠主聖霊教会です
ランオフでリラックス
感謝です

感覚今ひとつ
思い切って休息日としました
明日からガシガシ鍛えていきます🫡

その前に
昨日は1ヶ月に1度の二郎系
ラーメン男塾で鍛錬してきました🤣

福知山マラソン振り返り
次戦の大阪マラソンに向けて
がっつり食べて仕切り直し💪

それにしても
見事な一杯でした
ようやくパワーみなぎってきたー👍