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62.閾値5km→今月も200km超達成☆NRC2周年🤗😁
たけっち@主聖霊教会です
閾値5km計7kmラン完了
感謝です
今月のラン終了〜
200km超をベースに継続
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そして個人的に本日NRC2周年
ランニング部員に教わり
2020年の今日から利用開始しました
最初は2kmからスタート
重い身体引きずりへとへとでしたぁ
![](https://assets.st-note.com/img/1656537533757-HkEFnp1d7s.png?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1656537569915-p68H4YbwDB.png?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1656537593686-KtyznrdIaY.png?width=1200)
3度の6/30の距離とタイム振り返り
こういう記録すぐ見れるのが素晴らし〜
もうちょっとでも遅い時間になると
暑すぎて閾値は無理だな、、、
続けて励み成長目指します💪
ハレルヤ🤗😁