812.WS200m5本計5km☆熱中症警戒アラート発動＠大阪

たけっち＠主聖霊教会です
WS200m5本＋
アップダウンジョグ計5kmラン完了
感謝です

昨夜は本当に寝苦しい夜でした🥵
目覚めも遅くなり限られた時間には
困ったときの200m5本
ピリッと刺激注入
今日も滝汗放出💦

大阪では熱中症警戒アラートあがってます
気をつけて過ごしていきましょう🙌
セミの大合宿
激しかった〜🤣