831.ショートインターバル400m10本計10km☆高校野球⚾️英明ガンバレ

たけっち＠主聖霊教会です
ショートインターバル400m10本＋
アップダウンジョグ計10kmラン完了
感謝です

今週もショートインターバル遂行
カラダのキレいまいち
でも力まないよう意識して
ダウン3km粘り
最後までやり切りました🙌

ゴールデンパインフラッペ🤩＠マクドナルド

今日から全国高校野球大会開幕
香川出身のワタクシ
センバツ覇者・健大高崎に挑む
英明ガンバレ