499.強めMペース5km☆ラーメン魁力屋ファンになった小6息子

たけっち＠主聖霊教会です
強めMペース5kmラン完了
感謝です

昨日の31km走とのセット練
今日こそ敢行
時間的に余裕なく
短期集中練習にしようと🤔

3月のなにわ淀川マラソン以来
メタスピードスカイ着用
レースペースランをしてみることに😁

そうそうこのクッション＆反発
体に染み込ませてきました

昨日は小6息子のリクエスト
ラーメン魁力屋でランチ
すっかりファンになった模様🍜
唐揚げ＆チャーハンセット頼んでましたが
チャーハンは一口も食べず
お腹いっぱいと🫣
お〜い😏
チャーハンはお持ち帰り
夜にいただきました😋

皆様良き主日
お過ごしください🤩