931.リカバリージョグ6km☆海鮮丼でリフレッシュ

たけっち＠主聖霊教会です
リカバリージョグ6kmラン完了
感謝です

起きるの遅くなり
ランオフ頭よぎりましたが
着替えて勢いで外に飛び出し
走り出すと気持ち良く🤩
疲労抜きランでひと汗

あっという間に今週も締めくくり
今日なすべきこと
照準合わせしかと果たしたい✊

昨日のランチは海鮮丼
ご飯と味噌汁おかわり自由
ぷりぷりお魚いただきました
#ニューツルマツ

#福知山マラソン
まであと8日