542.ランオフでリカバリー☆週間最長記録74km／関西ダービー実現
たけっち＠主聖霊教会です
週始めランオフでリカバリー
感謝です
ガーミン先生から休息すすめられたので🛌
でも昨日もおすすめは休息でしたけど🫣
無視してセット練走ってきましたけど🏃
この1週間走行距離は74km
最長記録でした🤩
インターバルできませんでしたが
硬軟織り交ぜられたのではないかと
10月走行距離は昨日で200km到達
今月も250km届くかな🤔
まぁ距離は目安
内容が重要ですからねぇ😏
日本シリーズは関西ダービー実現
楽しみ😁