690.クルーズインターバル9分5本計16km☆選抜高校野球今年も無事開幕

たけっち＠主聖霊教会です
クルーズインターバル9分5本＋
アップダウンジョグ計16kmラン完了
感謝です

閾値ペース4:30/km9分5本
ガーミンコーチ
しれっと追い込んできます🤣
激しかったァ😂
でもキツイはキツイのですが
繰り返すとペースの出し方が
わかってくるのでいいですね
キツイのはキツイのですが😁

選抜高校野球開幕
大阪桐蔭が強そうですが
さぁどうなるか
楽しみが増えますね🤩
今年も開催されて良かった