学びの毎日

自分の爪を見て、セルフケアを怠っていたことに気付かされた。

ネイルはしていないのだけれど、少し前までは毎週土曜日のお昼に爪やすりで爪の凹凸を削り、甘皮を取り、爪の形を整えていた。

それがここ数ヶ月は、自分以外の何かに気を取られてしまっていて、
自分を労わることができていなかった。

爪を綺麗にして気づいたこと。
身だしなみが大事なこと。

会った人には悪い印象を与えたくないので、できる限りの努力は怠らないように意識しよう。

そして、自分に目を向け始めたら
湯船につかるようになり、
読書をするようになり、
しっかり睡眠をとるようになり、
バランスの良い食事をするようになった。

冬本番で、体調を崩しがちな季節だけれども
自己管理をして、快く２０２５年を迎えたいと思う。