こんにちは。 インナービュティトレーナの詩歩子です☺︎
今日は美容の豆知識その１を投稿していこうと思います！
ダイエットを始める！！！と決めて
食事制限や運動、エステ、ジムに通ったり
いろいろ試行錯誤しながらダイエットをやると思います
痩せた！と思ってもリバウンド。
食の誘惑に負けた
思うように落ちない
痩せたいところが痩せない
ストレスになる・・・・・
色々な原因からダイエットが続かなかったり諦めてしまいがち。
だけど、そもそものダイエットのポイントは
《脳トレ》にあります💃☺️
エステに通うお客様、ヨガに通うお客様、
たくさんの方のダイエット法を聞いて
色んなダイエットの種類がありますが、
今の自分の体も今までやってきた自分のダイエットの経験の結果も
全て自分の脳と潜在意識から出来上がっています😊
無理なダイエットを一時的にするより自分の脳トレをするだけで
潜在意識が代わり脳が痩せ脳になっていきます！
そうする事によって➕運動、➕エステ、➕食事制限
を加える事で自分の理想の体と体型は作られていき
無理をしないダイエット法で確実に体の脂肪ちゃんを落とす事ができます！☺️
周りに食べても太らない方
痩せているのにダイエット法を聞くと何もしていない方
がいると思います。
何もしていない。というのは嘘ですが全て自分自身の脳で
体は作られています⭐️
痩せる事、体重を落とす事は簡単ですが、その痩せた体自分のなりたい体型に一緒に脳トレをしていけばリバウンドしらずの体を作る事ができます☺️！
またこれから美容について書いていきますね！
