後ろ歩きしてみよう！

立ち方って色々ありますよね。

ずっと、骨盤あたりがゆらーっとしている人
骨盤をちょっと押しだして、股関節から下を安定させている人

ちょっと遊んでみます。

只後ろに向かって歩いてみます。

どんな感じですか？
いつもどおりだったり
違和感があったりします？

次に

骨盤を前に押しだして、押しだしたまま、何歩か後ずさりしてみます。
そしてそのまま前に歩きます。

どうでしょう？

そして更に

骨盤をちょっと後ろにして、股関節上でわずかに、頭と胴体を前に傾けそのまま、後ずさりして、「そのまま」、前に進みます。

どうでしょう？

どれが、正解とかは無いです。
動きやすいなぁって言うのが正解だと思います。

最後に、背骨の上の一番高いところにふんわりとアタマがいることを思い出し続けながら、同じ事を試してみるとどうでしょう？

遊んでみてくださいませ。

ちなみに股関節の場所は

是非是非コメントくださいっ！