ぷりっと美尻の作り方。

わたしの人生を変えるnote

2025年1月26日 13:46

https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ

お尻、上げたいですよね✨自分からは、見えないけど、人からは、よく見られている「お尻」。

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隠しているのは、もったいない

プリッとした小尻作っていきましょう

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もちろん、体型には、個人差がありますので
自分自身のお尻を

簡単な３つの尻トレで
ベストな形に近づけていきましょう

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体重は、人からはわからないので
体型を
ちょっと努力して変えてくと
自信がつきます。

簡単といいつつ、辛いこともありますが
筋肉は、裏切らない！！
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お尻の上のほうに
筋肉がつきやすくなるので

ヒップに高さがでます。

わたしは、お尻が大きいですが
平らな感じでした。

お尻を鍛えると
大きな筋肉なので
ダイエット効果もあります

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最後に
わたしのヨガの美人の先生が
年齢は50代後半くらいだったのですが
本当にスタイルが綺麗で
とくにお尻がきれなので
聞いてみたら

お尻について詳しく教えてくださいました。

なかなか、お尻は
自分で見えないから

たまに、
お風呂上がりや
お風呂に入る前
鏡で、背中を向けてお尻をみたり
横から高さを確かめておくといいです
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お尻は食事制限では変わらないので
鍛えることで
見た目が、変わるし
ケアすることで
肌もつるつるになるようです。

実際、わたしも
言われてから数年ケアや筋トレは
していて

お尻の肌質がとくに
変わったと思います。

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よかったら、意識してみてね

冬は、とくに
厚着で、ラインなどわかりにくいので
ケアや筋トレは、おすすめです。

ボディケアは、お尻用じゃなくても
良いので、保湿系と

スクラブとかもツルツルになるので
自分が好きな商品貼っておきますが

使わない乳液や顔用クリームも
身体なら使えると思うなら

お尻につかうのもあり！
塗るのは、おしりのほっぺの部分です。
お試しあれ✨

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