ニキビが悪化する「原因」
ニキビ悪化の原因となるNGケアを調べてみました✨
美容ライターのすずらんです✨
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✅ニキビ悪化の原因となるNGケア
💙過度な洗顔・スキンケア
💙ニキビを自分で潰す
💙メイクで隠す
💙過度な洗顔・スキンケア
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✅過度な洗顔
肌にとって必要な皮脂を取りすぎてしまい、
逆に肌を乾燥させる原因となります。
さらに、洗顔時の摩擦が肌に刺激を与え、
バリア機能の低下を
引き起こすことがあります。
これにより、肌が外部の刺激に弱くなり、
ニキビが悪化する可能性があります。
✅保湿のしすぎ
過度な保湿は皮脂分泌を促進させ、
結果的にニキビが増える原因となります。
適切な洗顔と保湿のバランスを保つことが、
ニキビ悪化を防ぐための重要なポイントです。
✅ニキビを自分で潰す
ニキビを指や爪で潰すことは、
ニキビ悪化の大きな原因となります。
潰すことで、膿や皮脂が外に出ると同時に、
雑菌が傷口に入り込み、
炎症がさらにひどくなる恐れがあります。
また、無理にニキビを潰すことで、
肌にダメージを与え、
ニキビ跡が残りやすくなるリスクもあります。
特に、赤ニキビや黄ニキビを潰すと、
色素沈着やクレーターの原因になることが
多いです。
✅メイクで隠す
ニキビをメイクで隠すことも、
実はニキビを悪化させる原因の一つです。
特に、油分の多いメイク製品や、
毛穴を詰まらせやすいファンデーションを
使用することで、ニキビがさらに
悪化するリスクが高まります。
また、長時間メイクをしたまま過ごすと、
肌が呼吸できず、
肌の回復を妨げることにもつながります。
そのため、ニキビができているときは、
できるだけメイクを控えましょう。
どうしてもメイクが必要な場合は、
簡単にオフできる軽いメイクや
ノンコメドジェニック製品を選ぶことが
望ましいです。
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✅ニキビができた時の正しいスキンケア
🩷肌への刺激・摩擦に気をつける
🩷油分が少なめのアイテムを使う
🩷紫外線対策を行う
🩷メイクは最低限にする
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✅肌への刺激・摩擦に気をつける
ニキビができた時は、肌への刺激や摩擦をできるだけ避けることが大切です。
洗顔は朝と夜の2回だけ行い、強くこすらず、
しっかり泡立てた泡で優しく包み込むように洗います。また、洗顔後に肌を
極力触らないようにすることもポイントです。
✅ 油分が少なめのアイテムを使う
ニキビが繰り返しできる部位には、油分の多いオイルやクリームの使用は避けましょう。
これらのアイテムは、過剰な油分によってニキビを悪化させる可能性があります。
一方で、乾燥もニキビ悪化の原因になるため、適切な保湿が重要です。洗顔後には水分保持力の高い化粧水をたっぷりと使い、最低限の油分で蓋をします。
このように、油分を抑えつつも乾燥から肌を守ることで、ニキビが悪化しにくい環境を作ることができます。
✅ 紫外線対策を行う
ニキビがある状態で紫外線に当たると、炎症が悪化し、色素沈着が起こりやすくなります。そのため、紫外線対策は欠かせません。
日焼け止めをしっかりと塗り、日傘や帽子を使用して紫外線から肌を守りましょう。紫外線対策を徹底することで、ニキビ跡が残りにくくなり、
肌のトラブルを予防できます。
✅ メイクは最低限にする
ニキビができているときは、できるだけメイクを控えることが理想的です。
特に、炎症が起きているニキビにファンデーションやコンシーラーを使用すると、毛穴が詰まり、症状が悪化する可能性があります。
しかし、どうしても隠さなければならない場合は、肌に優しいクレンジングで簡単に落とせる、油分が少なく毛穴に詰まりにくい製品を選びましょう。
また、抗炎症やアクネ菌の殺菌作用があるニキビ専用のコンシーラーもおすすめです。ニキビを隠しつつ、肌に優しいメイクを心がけることで、悪化を防ぐことができます。
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肌サイクルは28周期なので
ゆっくり治して
綺麗に戻ったら継続をなるべくできるように
スキンケアや食べ物、睡眠時間を増やすなども
良いかもしれませんね✨
https://lipscosme.com/posts/7205315?_t=zLqY&_r=dppvMZ
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