怒りをコントロールすれば人生がコントロールできる

怒りは感情の中で唯一人生を破壊するほどのエネルギーを持つものだ。と言われています。

怒りが湧いてきてスイッチが入ると、副交感神経に切り替わるのに３時間はかかると言われています。
すごいパワーです。
過剰な怒りが起こらない方がいいのは当然わかっている。
怒らない方が諸々スムーズに行くし、人格者っぽく見られたり、懐の広い人だぜと思われるだろうとも思ってる。
子育てだって怒らない方がいいことはわかってる。

わかってる。

でも、それが出来たら苦労しないぜ。って話でね。

「怒りをコントロールすれば、人生がコントロールできる」
と言いますが、そうかもしれない。
ただ、、、それができればね！
って話ですよね。

今回は「怒り」の感情との付き合い方をご紹介させていただきます。
自律神経を穏やかな状態で過ごすのに怒りと上手に付き合うって非常に重要なことなんです。

さぁいきましょう！