new instructor「朝のリラックスヨガ」

こんにちは😊
いつもsuvarna studioのブログを拝見して頂きありがとうございます🕊
ブログ担当のMIHOです🦩
急に寒くなり冬支度が間に合わずバタバタと冬支度を始めました☃️

本日は新しいインストラクターをご紹介していきますね😌💐

～自己紹介～
こんにちは。
インストラクターのSaoriです。

ヨガを始めた頃の私は「心と身体が元気な日しかレッスンにはさんかできない」そう思ってました
でも、そうでもない日の方が意外と多いものです。
心に元気がないときこそ、身体が少し疲れている時こそ、どうぞレッスンを受けにきてください。
深い呼吸に合わせて少しずつ暖め動かすことで楽になっていく身体を感じることができると思います。
心も身体も元気になり穏やかで満たされた心を養っていきましょう！

🗓Saori インストラクターのスケジュール
《毎週火曜日   10:00~11:00》朝のリラックスヨガ
身体は日中は活動モードになる為、交感神経が優位に働きますが、日々のストレス、生活習慣の乱れなどで自律神経のバランスが崩れやすくなります。
朝のリラックスヨガは交感神経の流れを整え、頭と身体を活発にし、元気で活力あふれる一日のスタートへと導きます。

Saoriインストラクターの笑顔に癒されながら、朝の凝り固まっている体をほぐして
気持ち良い1日のスタートしましょう☀️

体験のご予約・何かご質問・ご不明点ございましたらHP、もしくは公式LINEよりお問い合わせくださいませ。

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suvarna studio
福岡市中央区平尾2-19-32Tomike Hirao 4F

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