いつまでも若々しく生きる
野菜、果物なのどの植物性を７割以上にし、腹８分以上食べない。よく噛んでのみ、物がなくなるまで噛んで食べる。必要のない類の薬やワクチンはできる限り控えて最大限に自然治癒力を上げてデトックスする。いつまでも、命が有限であることを意識し、必要以上に死を恐れず、何があっても怒らず恐れず悲しまず、心を楽しむことに使う。
◆一番大事なのは空気
◎人間が生きるのに必要な活力は空気、水、食べ物、日光、泥や土の５つ
◎一番大事なのは空気、一日１２KL～１４KL取り入れないと血液がきれいにならない
◎活力の割合、空気が８５％、残りが１５％
◎空気を取り入れるには空気を吐ききることが大事、１０秒間吐ききる。いつやっても良い、朝と寝る前１回ずつでもいい、寝る前に少し窓をあけて
吐き出される炭酸ガスを排気することも大事
◆自然治癒力を最大限に高めるために自然法則に順応する
◎よく噛んで食べる、気づいたらなくなっていたくらい噛む
・不十分な租借は食べ物が腐敗しておらずオナラになる。オナラじゃ消化しておらず腐敗して発酵しているから。
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