記憶の消し方

・嫌なことがあると、そのことに脳が占有して力を発揮できなくなる
→集中力の低下

・嫌な記憶を消したい場合は自分から思い出すようにする
・嫌な記憶を第三者視点で見ると感情が0に近づく
・人間は簡単に記憶を書き換えることができる

・人間は記憶の視点を変えることで記憶が書き換わっている

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