効率的仕事術

2020年10月6日 23:43

・テストを学習の手段として取り入れる
→テストはアウトプットの場になる
→テストで復習した場合とそうでない場合はテストをして復習した方が効果があった
→思い出すという作業をすることが重要

・分散学習
→いつまで覚えておくかが大事
→集中学習より分散学習の方が長期的に効果がある、
→集中学習は効果が低いのに即効性があるから効果があるように感じる

・運動しよう
→急激な運動の後の意味記憶の活性化
→運動によって短期記憶力がUPする
→運動の後に勉強すると効果的

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