世界一しあわせなフィンランド人は、幸福を追い求めない
◎豊かな国では幸福度や生活度は高い
◎ただ人生に重要な目的や意味があると感じていない人が多い
◎人は内省するから人生に意味を求めようとする
・内省とは自分の考えや行動を省みる
・なぜこんなことをしているのかと考える
・すると答えがでるまで考えてしまう
・そして答えが見つからないから人生は無意味と感じてしまう
◎なぜ人生を無意味と思うのか
・自分の存在をちっぽけだと感じるから
・普遍的な答えを見つけられないから
◆人生の意味とは何か
◎普遍的な人生の意味ではなく、個人的な人生の意味を見つけること
・普遍的な意味は否定的な考えに至ってしまう
◎自分自身の人生に個人的な意味を与えよう
・肯定的な意味を見つけられるから
・自分は個のために生きていると感じれる
・自分が意義深いと思えればそれでよい
◎意味深いと感じる時間や機械を増やす
◆より意味深い人生を送る方法とは
◎基礎的な心理的要求を満たそう
・自律への要求
・能力への要求
・関係への要求
◎自己実現をする時、人生が意味深くなる
・自分らしく生き能力を高める
◎他者貢献をし、人生を意味あるものに出来る
◎自己実現と他者貢献を組み合わせる
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