人生が変わる自己批判をやめる方法
・自分自身に対すする思いやり
・未来の自分に対して、思いやりを持てる行動を取れる人は成功しやすい
・自分への思いやりは素晴らしい判断、いい行動に結びついていく
◎老後の自分と仮想面接
・未来の自分にとって特になる行動を沢山とった
・遅延割引率↓、目の前の利益を下げて遠い未来の大きな利益を取る
・貯蓄率２倍
◎自分への思いやりで人生が変わる
・他人の思いやりも大事、繋がり増えるから
・半分以上分からない内容があると人間のやる気はかなりそがれ定着率が下がる
・自分への思いやりを持ってもらうと勉強時間が３０％も増えた
・人生は難しいことへの挑戦、乗り越えていくかによって収入や人生が決まってくる
・自分への思いやりが低いと先延ばし↑、成績↓
・自分への思いやりあるアスリートは失敗後、より自発的に練習
・自分への思いやりは、運動意欲UP、禁煙成功率UP、ストレス反応↓
・自分を責める人はストレス反応が大きいので、チャレンジできなくなる
・人を助けると瞑想神経UP、人間関係やうつ病改善に繋がる、圧迫面接でもストレスが減って、幸福感UP
・思いやりで目標達成、達成努力UP、肉体疲労減
◎管理職とチームの業績を左右する要素
１位：支援と思いやり
２位：成果主義
・専門知識は最下位
宜しければサポートお願い致します。