競技者【ボディビル】の差

本日は0.1ミリ進歩した一面があった。

僕の苦手なトレーニングは背中と上腕二頭筋だ。

背中と上腕二頭筋の追い込み方に大変悩んでいた。

どんなにやっても負荷が逃げるし、耐えられなかった。

ただこれを突破できる方法を思いついて取り組んでみたら超えられた。

まだまだ筋肉は付けられると思えた1面だった。

それをメモでここに残すことにした。

《目次》
①追い込み方の発想を変える
②苦手なトレーニングにはリミッターも関係している
③結局苦手なのは〇〇している