しず@ユニーズギャラリー

時間、場所、人間関係に縛られず、生きていきたい。閃輝暗点、鬱、年齢のため就職をあきらめ、手芸作家、HSP、AC当事者。閃輝暗点を伴う片頭痛持ち。動物、物作り好き。

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最近の記事

作品は心の栄養と排泄

愛が欲しかったんです。 無条件にくれると思った親からは貰えなかった。 なので、親以外に求めた。けれど貰えなかった。 諦めて、空想の世界や夢の中で、愛をくれるモノを想像した。 思い描くだけだと忘れてしまうから、それらを具現化したのが私の作品です。 排泄と言うとギョッとするかもしれないけど 生きていくのに排泄はとても大切なもの。 愛の栄養を摂り 悲しみを排泄する。 生きるのに必要なものなのです。

    • 創りたい作品を創る

      カウンセリングとハンドクラフト作家の二足のわらじを履いていましたが 作家一本、そして「本当に作りたいもの」に専念します。 ついつい売れそうな作品を作ってました。 かといって多くの利益があったわけでもないのです。 振り返ると、魂から出た作品ってほとんど出してない。 本心を出すのが怖かったり、経験した痛みを再体験するのが嫌で (気持ちが)楽に作れる、一般受けしそうな作品を作っていました。 会社員の時は、売れる商品と作りたい商品が違って 「作りたい商品を作りたい!」と言ってた

      • HSPがテレワークになって良かったこと5選

        お久しぶりです。 実は、ここ2か月弱、転職活動をしていました。 以前は出勤が必要だったのですが、テレワークになりました。 HSPの私がテレワークになって約1週間。 多くの人と長時間を過ごす職場環境は大きなストレスだったと改めて感じました。 ・ストレスだったこと 機嫌が悪い人がいたり、誰かが怒られていると気になって仕事が手につかない。 進め方を上司のやり方に合わせなければならない。お世辞もたまには言わなきゃいけない。 温度や湿度を自分の好きにできない。 嫌だな、と思っても言え

        • 変えられるものを変える勇気と、変えられないものを受け入れる強さ

          変えられるものを変える勇気と 変えられないものを受け入れる強さと その二つを見極める知恵 ラインホールド・ニーバーの祈り。より この3つがあれば、心がざわつく事なく生きられそう。 HSPの繊細さを持っていても冷静でいられるだろう。 ただ、上の2つは何とかなりそうだけど、最後の「知恵」は… わたしには、かなりの経験を重ねても難しそう😂 ACの自助グループ、アルコホーリクス・アノニマスや 12ステップのプログラムでも使われるそうですが AC関連の書籍やネットはよ

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        • HSP自分らしく生きよう
          3本

        記事

          ココナラにカウンセリングを出品して、初めて購入してもらい感謝しかない♡

          4月1日に購入していただいたので新たなスタートとなりました。 先ほど第一回目の返事を書き終わり、「どうぞ少しでも良い結果になりますように。」とお祈りして送信しました。   その後、すうっと腑に落ちたような、腹におさまったような、不思議な感覚になり「正解ということなのかしら?」と感じて。  この感覚は指針になるかもしれないので、大切にしようと思いました。   昔から相談はよくされていて、「そんなことを私に話していいの?」と思っていましたが、夫に言わせると 「信頼できる

          ココナラにカウンセリングを出品して、初めて購入してもらい感謝しかない♡

          怒りを一瞬で消す方法

          生きていると腹の立つことがたくさんありますよね。 言い返したくても言えなくて怒りがおさまらない。 イライラを引きずってしまったり、大切な人に当たって自己嫌悪に陥ってしまったり。 そんな時、すぐに気持ちが切り替われるように自分にかける言葉があります。 今日はそのお話しです。 (文章中に出てくる神様と言うのは特定の宗教のものではありません。当てはまる言葉がないので、便宜上、神様と言っています。ハイヤーセルフかもしれませんし、宇宙意識かもしれません。確かな事はわかりません。)

          怒りを一瞬で消す方法

          今いる場所に違和感を感じたらステップアップのメッセージ

          自分が所属する場所。 職場 家庭 サークル 趣味のグループetc… ふと違和感を感じる瞬間があります。 それは、物足りなさだったり 悪い部分が見えてきたり 興味が薄れてきたり 「自分が居るべき場所は、ここじゃないなぁ」 と感じる時 自分に合う環境へステップアップしましょうか。 という自分の魂からの連絡です。 責任感のある人は「私がいなければ」と思うかもしれませんが、まったくの杞憂です。 あなたが抜けた後には、そこのレベルに合う人が入ってきます。 ですから、

          今いる場所に違和感を感じたらステップアップのメッセージ

          あなたを邪魔する人~同一化の罠にご注意!〜

          あなたが、転職や独立をしたい。と言うと、 「無理だよ」とか 「安定してるのになぜ転職するの?」とか 「せっかく大きな会社に入ったのにもったいない」 と言う人が出てきます。 彼らは、なぜそんなことを言うのでしょうか? 今日は、「あなたの夢を邪魔する人」と「同一化」についてお話ししようと思います。 同一化って何でしょうか? それは、目に見えることと自分を「同一化」  つまり、同じ物としてみているんですね。 例えば、 有名企業に勤めていると価値がある。 解雇されたら自分は

          あなたを邪魔する人~同一化の罠にご注意!〜

          会社へ行きたくない!辛い方へ

          明日から出勤だ。。。 嫌だなぁ。行きたくないなぁ。と思っている方が楽になれますように♡ 私も明日から出勤です。 昔は、休み明けの出勤は憂鬱でした。 まだ休みなのに前夜からどんよりとした気持ちになっている自分が嫌でした。ブラック企業に勤めておられる方なら尚更しんどいですよね。 ちょっとだけ、今、空を眺めてくれませんか? 自分を宇宙から見下ろしてみてください。 広大な宇宙の小さな惑星の粒みたいな島国に住むあなた。 果たしてこの悩みはそんなに重要なのだろうか? 1

          会社へ行きたくない!辛い方へ