生理痛の真実

生理が女性のサイクルでもっとも低潮期、ということを前回書いた。
探してみたら、分かりやすいフリーイラストもでてきた。

現代女性の生理がなぜ重くなるか。
答えは「低潮期以外のすごし方がよくないから」だ。

体調のいいときに、現代女性は必ずスマホを長時間使う。
マッチングアプリだって使いたくなるのは性欲の高まる高潮期。
するとそのツケが生理のときに回ってくる。

女性の骨盤は低潮期に拡がるが、目を使いすぎているとデッドロックして拡がれない。目と骨盤には深い関係があって、緊張が同期している。

これが重い生理痛の原因。
自分自身で痛みを作っている。

じゃあ生理の直前に目や頭のケアをすればいいかというと、そうではない。それだと遅すぎる。疲労の借金が問題なので、一朝一夕で解決しない。

生理痛の改善は個人差が大きいが、若ければ若いほど改善にかかる時間は短い。うちにきた高校生や女子大生で目ガッツリ操法を2、3回だったか。
スマホの使用時間を聞いたら「3時間」と言っていたな。

もちろん仕事をしている女性なら、操法回数はもっとかかる。
30代なら倍だろう。目の疲れの借金が重いためだ。

操法時には自力改善のため、あれこれと目のケア方法を教えている。
教室だともっと本気のコースで教える。

生理痛を改善したい方は、整体を学んでほしい。