虚無感対策
低潮期だ。
天気が悪いとエネルギーが不足しやすい。
やる気が出ない・なんとなく億劫・うっくつした感じがするのは腎の疲れが原因。
これには脊椎行気が効く。
背骨で呼吸をするように、息を意識して吸う。
吐くときはため息をつく。
高潮期にやると、あまり詰まりを感じない。
しかし低潮期や疲れているときは背骨の中が重い感じがしたり、通りづらい感じがする。
注意点として、女性は矢印がこの逆になる。
背骨の上から尾骨へ通していく。
整体のセルフケアは一通り試したが、脊椎行気が一番効く。
これを人にやるのが背中の愉気だ。
自分の余っているエネルギーを分け与えるアンパンマンの顔みたいな技術。
操法直後の極端な疲労感も、私は脊椎行気でカヴァーしている。
お試しあれ。