2022-06-19:筋トレとウォーキングと献血とダンベルプレート

1週間のまとめをいきましょう。

まずは筋トレ。
6/13、6/15、6/17の3回行っています。
予定をこなしていますが、朝早くても、気温が高くなり汗が出るようになりました。

次はウォーキングです。
それなりに、毎日歩数があります。

大した距離ではないのですが、歩かないよりも歩いた方がいいと思うのです。

次は献血です。
と言っても、先月行った献血に関連したものです。
今の献血番号での回数が70回になったので、プレゼントをくれたようです。

グラスが入ってました。
綺麗ですが、あまり使う機会はなさそうなサイズです。

次は、ダンベルプレートについてです。
少し前に、筋トレに使っているダンベルの負荷を上げようと考えていることを書きました。

新たにダンベルセットを買うか。
追加プレートを買うか。
追加する場合、穴径が合うか。
こんなことも書きました。

ウダウダ考えていたところで、見つけました。
セカンドストリートで。
中古のプレートを。

5kgを4枚。

なかなかバラバラで手に入れる機会がないので、これも縁と、購入しました。
ヒューヒュー。

明日のダンベルは、負荷を上げて回数を減らそうと思います。

なので、持っているダンベルに追加！！
！！！
！！
！

なぬ。
シャフトが穴に通らない。

明日の筋トレですが、負荷を上げることはできませんでした。

ハアアアアア。。。。
馬鹿なことしたもんです。

どのように活用するか、色々と考えます。

見出しは、びっくらぽんで当たった景品です。
久しぶりにくら寿司に行きましたが、その時に手に入れたものです。

びっくらぽんで色々と景品をもらっていますが、溜まるばかりで、何に使ったらいいものでしょう。
使うことなく、溜まるばかり。