やってみよう　徒然草その休肝時間設定

2月13日の徒然草

本日から、愛するフロンターレの輝かしい2024シーズンがスタート
まだ、ユニフォームが届いていませんが、
DAZNコードきたので見れます🤭

22時までは休肝時間

できないと決めつけていた休肝日
やってみよう
ハードルを下げて休肝日ではなく、まずは休肝時間から。

フロンターレの日は試合前から飲む飲む
なので
今日は19時からフロンターレのACLアウェイゲームにつき明日から開始
かるーい気持ちでやってみよう！

時間泥棒対策と肝機能向上のための22時まで休肝時間
飲み続けないための時間帯の制約とそれに伴う摂取量減が目的
時間帯制約で、もはや忘れかけている夜ランできるかも。
そして、お酒は楽しむ

4.19人間ドックでの内視鏡を楽しみに！
（いつも胃カメラをみながら飲みすぎが原因と思われますと即診断されてます。）

あと毎年軽く指摘される糖質はまた考えます。
糖質制限ダイエットやめちゃったので。。
ちなみに、この二つ以外は指摘されてません。
昔から健康優良児。

#好き楽しいイイ気分


今日出逢った言霊
・どんな人に出逢ったとしても、このひと時を気持ちよく過ごし心の底から楽しかったと思っていただきたい。その心掛けで日々過ごすことで、思いがけない出逢いに結びついていくものです。
・リーダーをリーダーたらしめるものは、肩書ではない。
　範となることによってである。
・今日は花を飾ろう
・勝つと当然相手の研究はしないですね。これはまずい。
　勝った時にも相手のことを研究すればもっといいわけですけれども。
・天地との繋がりを忘れて「孤」の存在になると、「氣」は滞り、心身に様々な不調を来します。
「氣」が出ていてこそ、一つのことにしっかりと心を使えるし、能率もアップします。
　藤平信一
・名作を通して人生の苦悩に向き合っていくと、その力がこちらに向かって押し返してくる。
　そこにいろいろな気づきや発見がある。こういう体験は文学でしか得ることはできません。
　文学は人間の中に潜んでいる邪悪なものを洗いざらい私たちに見せてくれます。
　間違って悪に傾きかねない心を人間誰もが持っている。
　それをどう乗り越えて人間らしく生きていくか、という世界に文学は誘ってくれるんですね
・「あの経験のおかげで」と捉え方を変えた時、それまでマイナスだと思っていた物事が自分自身の中庸を保つための出来事、覚醒を促すための大切な出来事だったと納得する時が訪れます。　
　鈴木秀子