♯4 どうしてもタバコが吸いたい時の僕へ!
1 深呼吸しよう。
2 大丈夫、落ち着こう。
3 明日、シーシャを吸いに行けば良いよ。
4 ベッドに入って寝よう。
いま、頭の中が
〝うぁぁぁぁ〟
ってなっちゃってるんだと思う。
嫌なことがあったのかもしれないし、禁煙に飽きちゃったのかもしれない。
大丈夫、落ち着こう。
何も問題ないから、ゆっくり寝よう。
もし、一本吸っちゃったのなら、
また禁煙すれば良いよ。
全部無駄になったわけではない。自暴自棄にならないこと。
今まで頑張った自分を認めて、褒めて、少しは休憩しよう。
タバコ吸いたくなったら、ここを見にこよっと。
それでは、おやすみぃw