【摂食障害】過食に使う食材

過食してるときって
ストレス発散の一環だから
食べたいもの食べるのが一番いい。
無理してやめる必要なんてない。
けど、
自分のことを大切に出来なくなるのは
あまりにも苦しいし情けない。

だから
なるべくお金をかけずに、
過食時間も減らしつつ、
ちょっとずつ変えていってる今。

金が無い時もあるよね。
なんとなく食べたいときも、
ストレスでやけ食いに走るときも。

いろんな状況別の、
やめるが使っ