自分を自分で守る１

ちょっと頑張りすぎてしまったら腰に違和感を感じ整体通いが始まった。

小さな気付きが大きな病気や怪我を防ぐには大事。

それと同じように、ココロも何か違和感があったら何故か、書き出してみる。放置するとわからなくなるからノートになんでも良いので書いてみる
意外とスッキリする。