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雑談・日記・私の備忘録・お得情報

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たわいもない日常の備忘録や日記、読者の皆様が元気になるような記事、幸せの一助になるような情報を書きたいです。
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質素な生活を楽しめる私たちは幸福になりやすい　下がり続ける実質賃金

私は約３０年前に自宅を出てから、生活水準が全く変わっていません。つまり、相変わらず庶民の生活を続けていることになります。たまに、一時的に裕福になって生活水準を上げてしまい、その水準を下げられずに、生活も人生も破綻させてしまう人がいるようですが、私には全くの無縁の話です。 今回は、質素な生活を楽しめる人は幸福になりやすいという、当たり前の話について書きます。 なお、今回は思い付くがままの雑記となります。 記事タイトルについて今回の記事タイトルは、「質素な生活を楽しめる私た

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元気が出る食事や食べ物を覚えておこう。そうすれば、ずっと健康で楽しい人生を送れる。

１０月下旬からずっと体調が悪かった私ですが、数日前から食べてきたある食べ物のおかげで急に元気になってきました。しかも、長期間あまり声が出なかったのですが、声のかすれ（ガラガラ声）も取れてきました。歌の調子も良くて、以前同様にカラオケの満点もまた狙えるかもしれません（笑）。ちなみに、私はカラオケが大嫌いです（笑笑笑）。強制で歌わされることが嫌いで、そのような元上司たちを心から憎んでいます。これは真実です。 今回は、自分にとっての元気の出る食事や食べ物をチェックしておきましょう

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noteにおける正しい自分の売り込み方　油揚げの健康効果は絶大かもしれない

noteクリエイターの約９割は趣味や備忘録、日記、あるいは自己表現を楽しむために記事を書いています。そのため、この方たちはご自身が有料記事を書くことに興味がありません。それゆえ、むやみやたらに自分を売り込むことをしていません。 ３日前に「他人のコメント欄での営業活動は明らかに逸脱行為ではなかろうか？」という記事を書いたのですが、今回はnoteという媒体で自分を売り込む正攻法について考えてみました。 また、今日の午前中から体調に大きな変化がありましたので、それについても記し

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幸福な人は自分を喜ばせることが得意である　職安経由の就職数が激減している

最近の研究によれば、女性が男性より平均寿命が長い理由は、次の３点だそうです。①ホルモンの働き、②基礎代謝が少ない、③健康状態を気にする。 私の１０２歳の祖母は、少し血圧が高いだけですぐに病院に行くそうです。私のように何でもかんでも自力で解決しようとすると、短命で終わるかもしれません（笑笑笑）。 個人的には、女性の方が男性よりも人生を楽しんでいることがその一番の理由ではないかと予想しています。この予想に全く根拠はありませんが、毎日笑ったり喜んだり楽しんだりしている人たちは、

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マグネシウムを摂取すると幸福になりやすいかもしれない

私の偏頭痛は、マグネシウムの不足が原因の可能性が出来てました。それで、早速ネット通販で注文し昨日夕方からそのサプリを飲み始めたところ、水不足を補った頃よりも痛みが軽くなってきた感じがします。 私たち人間にとって、ミネラル摂取は必須です。特に、マグネシウムの欠乏は体の変調をもたらしやすいようです。私は２年前に心筋梗塞になりましたが、マグネシウムが慢性的に不足すると虚血性心疾患になりやすいそうです。どうやら、私はマグネシウムを多めに取らないと不健康になりやすいようです。 今回

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帰っておいで、戻っておいで、noteをやめた人　元気を出して（竹内まりや）

今月２１日には私のnoteで大変な出来事が起きてしまいました。それは、私がnoteでフォローしている２４９人の内、２４時間以内の記事更新がたったの６１名しかいなかったという衝撃的な経験でした。この数字は２５％を切っていますので、私のフォロー者はその日約４分の１しか記事を書かなかったことになります。 今回は、一度noteをやめてしまったり中断したりしている人への記事を書きます。 最初に今現在私はnoteで８００日以上の毎日連続投稿を行っています。しかし、こんな私でも一度記事

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日本人の９８％は心配性のS型遺伝子を持っている　クリエイターは生活が苦しい人が少ないらしい　

１年ぐらい前にnoteクリエイターで、「生活が苦しいのでサポートして下さい」という人を見かけました。また、半年ぐらい前にコメント欄で「私の５，０００円の記事を購入して下さい」と自分の記事を売り込んできた人がいました。 今回は、日本人の９８％は心配性のS型遺伝子を持っているが日本人が抱く心配はそのほとんどが実現しないということについて書きます。 なお、私の生活は「今のところ」は苦しくありません（笑笑笑）。中学時代は「公民」で、高校時代は「現代社会」で、日本が少子高齢化になる

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記事を書いていて楽しいことは何か？私のベスト３

私は何をやるにしてもその中に楽しさや喜びを見つけるようにしています。そうしませんと物事の継続は難しいです。私の英会話学習やラジオ体操が１０年以上続いている理由の一つは、早い内にそれらの楽しさと喜びを発見していたからです。 今回は、来年前半には１，０００日連続投稿を達成する私が、一体全体noteで何を楽しんでいるかについて書きます。 最初に、番外編、その後私のベスト３を書きます。 本題に入る前に、数日前の私の記事が紹介されましたので、それに関して書きます。相互フォローして

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上達・成長・発展・進歩・進化しない人と関わると不幸になる

読者の皆さんの周りにもいると思います。何歳になっても、出会ってから数年・数十年経っても、上達・成長・発展・進歩・進化しない人が。 そのような人が身の回りで幅を利かしていますと、関わる人たちは皆多くの場合不幸になります。そのような人たちとはできる限り早めに距離を置くか縁を切ることを強く強く強くお勧めしておきます。 なお、幅を利かすとは、次のような意味です。 今回は良好な人間関係を保って幸福な人生を送ることについて書きます。 上達・成長・発展・進歩・進化しない人と関わると

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世の中には努力できない人がいるらしい（笑）　真面目に働いたら負け？？

昨夜中野信子さんの動画を視聴していましたら、驚愕の内容に出会いました。それによって、私の努力に関する根本的な考え方を足元から崩されましたので、今日の記事で取り上げることにしました。 なお、結果を出していない人に限って、「努力、努力、努力」。そして、「自分は努力している」と言うようです。これは私の周りに実在した人たちから持った印象です。 ３年前に中野信子さんの「努力不要論」という本を購入して読んだのですが、この方が動画前半で述べているようなことは書かれていなかった気がします

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頭が悪い人は何歳からでも間に合うのか？　バカな人の特徴１０選

正直なところ、程度にもよると思います。頭の良い悪いの上限と下限を０～１００にした時に、８０程度の人ならばその後も年齢とともに伸び続けるかもしれません。しかし、０～４０程度の人が中高年になってからも８０以上になれるかというと、甚だ疑問です。 今回は、頭が弱い人や頭がおかしい人、馬鹿な人に関する動画を取り上げます。 今日はあまりにも時間がなくて考える気力もなかったので、動画で誤魔化します（笑笑笑）。 今回は４点の動画を取り上げます。私もまだ一部分しか視聴してませんので、動画

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幸福になるための基礎的な素養として読解力を軽視すると高い確率で不幸を引き寄せる　ごんぎつねを読めないこどもたち

少し前に非常に頭の悪い人からのコメントがありました。早速それらを削除して相手をブロックしたのですが、このような人たちには複数の共通点があります。その一つが読解力の欠如です。 今回は、大人が幸福になるためには基礎的な素養としての読解力が必要不可欠であることに関して書きます。 本題に入る前に、私の記事が相互フォローしているひとみさんの「先読みと洞察力」という記事で紹介されましたので、その記事のリンク先を貼っておきます。ひとみさん、いつもありがとうございます。 ご紹介いただい

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自分の記事が遺言や遺産だと思えば意外と頑張って継続できる

私自身がnoteの記事を書いていてもうすぐ連続投稿８００日を超えるのですが、こんな私でも自分がしていることに対して疑問を感じたり続けることへの意味や意義、価値を考えたりすることもあります。 しかし少し前から、私が行っていることは、地球人全員への遺言や遺産であると考えることにしました。つまり、今現在の読者だけでなく、これから私の記事に出会うかもしれない人々にも何かを感じてもらえるような記事を目指して書いているということです。 今回の記事は、自分の記事をできる限り後世の人々へ

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余計なことを考えずに無心や無我夢中になれる時間を確保しよう

人間は悩む生き物です。そして、迷う生き物でもあります。正直なところ、「下手な考え休むに似たり」はまさにその通りで、そんな時間があったら他のことに打ち込んだ方がいいです。 今回は、悩んだり迷ったりしている時間はもったいないので他のことに打ち込みましょう、という話を書きます。 なお今日の記事は、昨日の記事で最後に思い付いた大見出しをこちらで書いています。 私が一心不乱に打ち込んでいること私には細かい時間を見つけて一心不乱に行っていることがあります。それらを行うことで無心にな

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