肩が硬くてグルグル廻してほぐしている人結構いるんだけど、肩じゃなくて腕を廻している人が多いです。「肩甲骨をグリグリ廻す」意識で廻すとすごく変わってきますよ。

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?