なぜ、摂食障害が出るのかって…

こんにちは！15年続いた摂食障害から卒業し、NLPや心理学を学びながら日々の気づきを発信しているサニーです。

さて。表題の、なぜ、摂食障害が出るのか、ですが、

あなたを守りたくて心や体が出しているなんらかのサイン

だと私は思っています。あくまで私なりの結論です。

理想と現実のギャップ、ストレス、心が感じたものを抑えつけている、…などなど、

何かの理由で心や体のバランスが崩れていて、あなたに気づいてほしくて出しているサインなんだと思っています。

自分自身を大事にできていますか？

たくさんガマンしていませんか？

苦しいですか？

自分のダメだな〜と感じる部分とも仲良くできていますか？(それはあなたと一緒にいて、いいんですよ☺️)

あー、わたし、頑張ってるなぁ〜

わたしの体も、いつもありがとうね〜

って、ちょっとだけ、自分をいたわってみませんか？🥰

では、また〜🤗