大学院生のダイエット方法【一人で揚げ物＆ラーメンを食べない】
こんばんは。4月からダイエットをしている男、バムです。
３月に旅行で食べに食べに食べまくった僕。その結果、77kgまで体重が増加してしまったんですね。
このままだとまずい。非常にまずい。
今まで真面目にしてこなかったダイエットをする決意を固めます。
世の中には様々なダイエット方法がありますが、結局一番痩せるのが食事制限。
どんなに運動を頑張っても運動した分のカロリーを接種してしまったら、意味ないですからね。
じゃあどうやってカロリー制限するか。そこで出てきたアイデアが「1人で揚げ物とラーメンを食べてはいけない」縛りですね。
僕は自炊をあまりしない人間で、スーパーの割引の弁当やかつやで生きてきました。
そういった環境が僕をぶくぶく太らせていたわけですよ。
反省し、4月からこのダイエットを開始しました。
約２ヶ月このダイエットを開始した結果、2.5kg痩せました。イエイ！
特に男性は揚げ物もラーメンも好きだからついつい食べ過ぎてしまうんですよね。そういった方々におすすめのダイエット方法です。
とは言っても昨日、深夜０時の吉野家で2000kcal摂取したわけですけども…