私が仕事で意識していること
リモートワークが続いている世の中ですが、少しずつ出勤し始めている企業も増えましたね。
私はまだリモートワークを継続しています。
私はエンジニアなので、PCに向かって仕事する時間が100%を占めています。
つまり、１日の8時間はPCとにらめっこしているのです。💻
8/24はPCをみている、、、、、、、
身体中痛いし、目も疲れる、、、、、
PC周りの環境は良くしていく必要があります！！
まず私がしたので、ノートPCを高くしてくれるスタンドを購入しました。
この子のおかげで、顔をしたに向けることなく、首回りの疲れはだいぶ軽減されました。
あとはお尻と腰痛い問題の解決です。
解決方法は2種類あります。
一つ目は良い椅子を買うこと。
二つ目は立って仕事をすること。
私は後者を選びました。立ったり座ったりを1時間毎に繰り返してます。
その結果、お尻と腰の痛みは見事に消えてくれました。
立ったり座ったりする場合、昇降式デスクがおすすめです。
私もいつか購入したいのですが、今はまだ部屋が広くないのでやめておきます（ちなみに今は箱を積んで高くしています）。
目の疲れはブルーライトカットメガネを付けてなんとかなっています。
本当に効果があるのかはわからないのですが、プラシーボ効果で効いてる感じがします。
最後に一点意識していることは、業務時間外では頻繁にPCを使わないことです。
私は、コーディングやDTMが好きなので、ついつい触ってしまいがちなのですが、毎日・毎週はやらないようには意識しています。
PCって良いですよね🤩
よろしければ、サポートお願いします！🙇♂️ 高頻度で上げていくので、是非よろしくお願い致します！！！