私は「HSP」だから生きづらい

私は30年生きていて2度、鬱になっています。

最近気づいたことがあります。
私は、HSP という気質を持っているということです。

周りの人に「敏感」「内気」と言われることが多い
私はよく「嘘でしょ？」と言われますが、本当は内気で無口です。
子供の頃の親の教育方針や、自分の仕事でそうせざるを得なかったこともあって、人に気を遣いながら話しているだけで、あんまり親しくない人と話すのはすごく疲れます。