心を護るネットワーク

他人への過度な期待を手放すと自分軸で生きやすくなると言いますよね。

人見知りの寂しがり屋にとっては、これがなかなか難しい。

これも良く聞く対策ですが、「依存先を増やす」。
家族や友人のほか適切な支援機関、民間のサービス、趣味活動などに繋がり（ネットワーク作り）、精神的な自立を目指しています。

今日も新たな支援機関を訪ねてみました。
引き続きメンタルヘルスの強化を図ります。

プレッシャーに弱いので、ゆっくりゆっくり。

最後までお読みくださりありがとうございました😊