深山（大阪府）
初心者コースなのに絶景が見られる、と知り合いに聞いて
ドキドキしながらソロで初見の山へ。
登山口へのアクセスは
兵庫県阪急電車川西能勢口駅より
能勢電車に乗り換えて
終点日生中央まで。
そこから
るり渓谷温泉♨️施設の無料バスを使わせてもらった。
本当は車で行きたかったのだけど自信がなく
まずは車じゃなくて公共交通機関で行ってみることに。
オシャレ〜
ここから15分程歩いた所に
深山の登山口が…
わかりやすい
今日のめあては
「楽しく登る」
「絶景を楽しむ」
だったので
「ハイキングコース」が
今日の私には丁度いい。
骨折してまだ半年も経ってないんだから無理はしない、焦らない！
（負荷をもっとかけて早く元の体力に戻りたいのはやまやまだけど）
ハイキングコースとはいっても
歩き始めはかなり急な登り💦
ススキが沢山生えてました♪
低山は結構なしんどい思いをしても
山頂の見晴らしはイマイチ、ご褒美が少ないんですが…
360度見渡せる山頂に出ました！
山頂でおにぎりを食べて
すぐに下山。
残り三分の一で下山、というところで
ひと回りぐらい年上の女性が
「もうすぐ山頂ですか？」
って尋ねられて…
「あと1時間ぐらいは登りますよ」って伝えると
「ええ〜💦」
って笑
「あと15分ぐらい歩いたら景色のいい所に出てきますから
頑張ってみて下さい」
その方に撮った写真を見てもらった。
「わー❣️もう少し頑張るわ💪」
と。
でも…
その方、履いているシューズも普通のスニーカーだし…
これは…大丈夫なのか？？と思ったのだけど…
そこはハイキングコース。
そこまで悪路でもないからいけるのかも？
「お気をつけて」と声かけて
別れました。
ちゃんと山頂まで辿り着かれたかしら？
怪我してなかったらいいのだけど。
帰りは無料バスを利用させてもらったので温泉で汗を流すことに…
（着替えを持って行ってなかったので、汗が染みた服をまた着た💦）
もう少し早く来て、温泉施設でゆっくり過ごすのもありかな？
次回は着替えを持って、車で。
誰か一緒に登りたい人を誘って。
来週はもう少し負荷をかけられる六甲へでも行こうかな。
ソロは自分と沢山会話ができるから好き。
誰かとワイワイ登るのも楽しいけれど、
ちょっとしたモヤモヤも登ってる最中は
「次はどの場所に足を掛けようか？」とひたすら一歩一歩を考えながら歩くと
モヤモヤしていたものが一気に吹き飛んでいく。
これは誰かと登るとなかなかできない経験なんだよなあ。。
温泉施設で体重を測ると
１キロだけ減ってた笑
理想体重まであと３キロ絞らなきゃ。
制服がキツくてピチピチしていて
体型がいやらしい、みっともない。何より運動中の身体が重い。
糖質控えて飲酒も（気持ち）控えて。
年末までになんとかあと１キロだ
けは減らすぞ〜