いつもの山へ山行 ファスティング終了お楽しみランチ
今日は軽ーく、いつもの山へ登ってきた。
「いつもの」というのは自宅からアクセスしやすい兵庫県宝塚市の中山。ここは西国三十三所のひとつ。
初心者用の山で
眺望も大した事ないけど、
いろんな楽しみ方ができるのと、
「ロックガーデン」なるものがある場所から登るとかなりのロングコースになり、それなりに気合いがいるお山…
本日はファスティング後というのもあり、軽く流す方がいいだろう、って事で山頂途中の奥之院まで登ることに。
紅葉は…
全くすすんでなかった…
緑がまだまだ美しい。
昨日までほとんどカロリー摂取しておらず、今日は軽くおにぎり1個食べただけだったので
気持ちフラフラしながら登り、なんとか下山して、すぐ近くのお店へ。
ご褒美ランチ…とはいえ
…どうよ？
自分に甘いからな〜私。
写真に撮って調べる事ができるアプリでは完全にカロリーオーバーとの事💦
白ごはんと、エビフライは残すことに💦（もったいない、ごめんなさい）
いつも何にも考えずに
食べたいものを
食べたい時に
好きなだけ…ってやってたけど、コレじゃだめだ。
今回はダイエット目的のファスティングは2キロ減。
山登り最中の下半身が少し軽く楽な気もして。
摂取カロリーに気をつけて
太らないようにキープできるよう
適度な運動と腹八分目を心がけよう…。
山に登っていて
多少なりとも
モヤモヤすることがあって。
（モヤモヤがスッキリするのに気づいて、始めた登山だけど💦）
「譲る譲られる、が気持ち良くない人」
いるんですよ。モヤモヤさせるハイカー。
でも、モヤモヤするかしないかは自分の受け止め方次第で。
私は正義感が強すぎるところもあって、
「こうあるべきでしょ」
「普通はこうでしょ？！」
みたいなのがキツい。
それに気づいたのは最近で、コレがあるとなんというか、面倒臭い人になりかねない。
譲ってもらったのにありがとうって言わないなんて！
とか
挨拶したら挨拶し返す。当たり前やろ？
とか。
どうでもいいやん、って話。
間違えてはいないと思うけど、
なんか私、しんどい人やなあ、って。
私の中のちっちゃいちっちゃい価値観ではかって、1人でモヤモヤするのはなんだか…イケてない。
なので、「いらっ」「もやっ」としても、
「あー私はこの人みたいにならないでおこう」
「それを教えてくれているんだ、この人は」
と考えるようにしてみると
今日は意外にモヤモヤも
早めにスッとおさめることができた。
帰って洗濯して、少しだけ仮眠してスッキリ。
晩御飯は足りてないタンパク質と
具沢山お味噌汁のみ、晩酌もするつもりだけど、焼酎にするかな？
飲まないのが1番だけど。
夕方から資産運用の相談をzoomでします。
何か情報の収穫があればいいけどなー。
本気で老後資金の事考えなくちゃ💦（ちゃんと生きていけるのか？私？！）