【自分で自分を癒す】頑張っている自分のことを褒める！

みなさん、こんばんは〜！

SUMIREです。

note投稿36日目(^^)

日曜日、いかがお過ごしですか？

今日は【自分で自分を癒す】シリーズです。

前回の【自分で自分を癒す】シリーズの記事はこちら！

今日のテーマは頑張っている自分のことを褒める！こと♪

みなさんは、ご自身のことどれだけ褒めたり労ったりしていますか？

私の周りを方のお話を聞いていると真面目な方ほど、なかなか自分のことを褒めることをしていない？ような気がします。

逆にこれくらいのこと当たり前だとか、もっと出来ないといけないとか…そんな考えで自分を追い詰めている方もいらっしゃるような…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

私自身、元々自分自身を褒める習慣がなかったので、そういった考え方ってよくわかります！！

でも、ある時から自分のことをよく褒めるようにマインドをセットすることにしました。

なぜか？

やっぱり自分の気分が良くなるからです( ◠‿◠ )❣️

優しいお母さんがいつも一緒に居てくれて見守り、愛されているような優しい気持ちになれるので、失敗するのが怖くなくなり挑戦できる心を育めたり、自分が今行なっていることを丁寧にこなせるようになったりと気持ちに余裕が出てきます。

そして、自分を褒める習慣と同じように人のことを自然と褒めることが出来るようになりました。

気付けば、褒めるのが当たり前の感覚になっています。

私は自分で自分の機嫌を取るのが好きです！

自力で自分を満たし幸せで在ろうと心掛けています。

もちろん、人に褒められたら嬉しい！

でも、人の評価に依存するのは心の健康には良くないと思っています。

だから、自分自身と調和し仲良くすることを大切にしています。

自分自身と仲良しだと、自然と周りの方とも友好な関係を築ける、そう感じでいます。

今日もよく頑張ったね！
偉いね(⌒▽⌒)
ありがとう！

自分からありがとうって言われると結構嬉しい！！(T . T)✨

自分に対して愛情を注ぐことって奥が深くて楽しいです！

そう思って実践しています♪

みなさんも良かった是非( ^ω^ )💓

今日はこのへんで！

またお会いしましょう〜♪