【日記】失恋ジャーナリング

みなさん、こんばんは！

SUMIREです🌸

昨日に続き本日も日記投稿します📓✨

今日は自宅でひたすら自分と向き合い内観。

奇しくも数日前に記事投稿した内容を活かして✍️（未来の自分のために書いていたのかな？😅）

ジャーナリングしていて気付いたこと。

自分自身を本当の意味で大切にしていなかった。
実は本音を無視して蔑ろにしていたこと。

内心そのことに深く傷付いていました。。。

私は複雑性PTSDになり長期的に闘病してきた過去があります。

だから同年代の方よりも一足遅れている感覚をいつも背負っていました。

仕事もプライベートも超焦っていた🥲⚡️

寛解して健康を取り戻しても、その後は社会的にやることがたくさんあってそれに追われて過ごしていたんですよね💦

私の中の不安感を直視せず走り続けていた。

そのことを今回の件で気付かされました。

立ち止まり振り返るきっかけを与えてくれたこの機会に私は恵まれたんだと思います😂

このnoteでは複雑性PTSDを寛解させた方法をテーマに綴っているので、なんだか先輩面？してるけれど私も寛解後を必死に生きています。

生きていると色んな経験と学びがありますね！！🙏

辛く苦しいものとジャッジせず分かち合う中で前向きなものに価値を変えていけたらいいなと希望を描き、私は活動します😌🌸

こんな私ですが引き続きよろしくお願いします！

noteで繋がれる方とのご縁に感謝…🙏💕

みなさんにとっての寛解のプロセス、または人生の逆境が素晴らしい物語になりますように。

心から応援しています❤️

お読みいただきありがとうございました！

次の記事でお会いしましょう☺️✨