糖質オフ始めて1か月経過‼️

ライザップ入会から1か月。

体重もですが、使ってなかった筋肉を動かしてるせいか、姿勢が良くなった気がします♪

1か月での中間測定では、7キロ減でしたʕʘ‿ʘʔ

トレーナーさんとのお喋りで気が紛れながら、
食事はしょっちゅう注意されてますが💦
料理が苦手で、つい適当にしちゃうので😓
なんとなく、キツイトレーニングやってますってよりは、楽しく続けれてて嬉しい💕

食事は課題で野菜とタンパク質…
簡単で手軽！調理要らずな便利なものないですかね〜笑