2ヶ月の結果♪

ライザップ入会時と比較して、ビフォーアフター！

体重　　　65.5 → 53.3
体脂肪　　37.3→24.7
脂肪量　　24.4→13.2
筋肉量　　38.7→37.8
BMI           28.0→22.8

おお、比べてみると落ちとる！！！

まだ糖質オフで継続中なので、50キロ、22%切るところまでいくぞっと！

太りにくい身体作りにはまだまだだけど、なんか楽しいから続きそうです💕

これ、たぶん片付けで思考の整理ができるようになったおかげだなーって思います。

自分にとって必要なことと、そうではないこと。
分けていくと、納得して目的と向き合えます。

どんな暮らしがしたいのか？
どんな身体になりたいのか？

現在地の把握とゴールが決まったら、
そのための手段と環境を整え、あとは進むだけ。

いけいけGOGOです笑笑

ではでは、最後まで読んでくださってありがとうございました💕