太りすぎて痩せないってないと思う

よくダイエットのCMであると思いますが、太りすぎて痩せない、何試してもダメだった、だからこのサプリメントで飲むだけみるみる痩せて恐いぐらいです、ってあると思います。

結局食べてるから痩せないのであって『断食』してないから痩せるわけないんです。太ってる人はそもそも今までの生活から我慢できなくなっているので、たべてしまう、だから体内の溜まったものが消費されず増えるだけ、だから痩せないんです。

断食だけで40日生きた記録もあります。もちろん水は飲まないと3日で死にます。食べないことはその人の努力次第なんです。

でも人は楽な方楽な方にいきます。食べるものが何もない環境に身を置くとか、激しく体を動かすとか、そしてその後食べないようにします。

エネルギーが溜まってる人は死にませんから大丈夫です。痩せてる人はやらないでください。

人の体は食べなかったら、まず糖質から消費していきます。糖質を消費しきったら、初めて脂質をエネルギーに変換しながら消費していきます。

だいたい3日食べなくて糖質を消費しきれます。さらに3日食べないで脂質を消費していきます。

痩せたいなら1週間から2週間の断食はやったほうがいいですね。僕はそれで1ヶ月で10キロ痩せました。

太ってたら1週間から2週間くらい楽勝です。ただ今までの習慣があるので空腹感を感じますが、最初の2日くらいです。

慣れると全く食べたくなくなります。そしたら気分も良くなって、頭の回転も早くなります。いかに今まで消化の為にエネルギーが使われていたかわかります。

断食で内蔵機能も休ませることができるので、その分のエネルギーがもっと大切なことへ使われていることをあなたも実感することができます。。