かなり体調が悪いのかもしれない

こんにちは。にゃかです。

午前中は少し勉強が出来たり、音楽聴いたりできたのですが、午後にかけてどんどんモヤモヤがひどくなってしまい、とうとうウーバーイーツでラーメン頼むわコンビニでアイス買って食べてしまうわ、過食に走ってしまいました。お昼ダイエットしてるんだからって少なめにした意味ないじゃん。

とにかく、旦那さんが居ないところで、こうやってお菓子とかご飯をたくさん食べてしまうことが以前より増えた気がする。
鬱の時はかなり過食が酷いと思う。ダイエットも失敗。4月には51キロだった体重が57キロまで増えました。結婚式これから控えてるのにどうしよう。

本当はスーパー銭湯行ったり、近所のカフェで読書を楽しみたい1日でした。本当に何もできない1日だった。というかむしろマイナスに進んだ1日だった。

早く旦那さん帰ってきてほしい。けど、1人で寝ていたい。
そういうわがままも自分の中で許せない。妙な完璧主義が働いてしまって、自分はこうしなきゃいけないんだ！みたいな思いが消せない。

考えすぎて動けなくなってる感じがする。

今の私は鬱なんだろうか、でも、こうやってブログは書けているから混合状態のような気もする。とにかく躁状態とか鬱状態とかどっちも嫌だから早くフラットな状態に戻りたい。

辛い辛い辛い辛い。

金曜日の診察とカウンセリングを早められないか、病院に電話したけど、予約でいっぱいで難しいと言われパニック起こしそうだった。8年病院に通っていて、予約早めることが出来ないのはめったに無かったので（過去に1回あったきり）本当にどうしよう。とりあえず電話診療なら、とのことで主治医からの折り返し電話待ちです。

どうしてこうなっちゃったんだろう。今回の体調不良長くて怖いよ。