漠然とした将来の不安

おはようございます。にゃかです。

今朝はほぼいつも通り、6時半に自然と目が醒めました。
昨日、ウーロン茶や紅茶を飲んで多少カフェインを摂取していたのが良かったのかもしれません。

夢の中で、仕事のこと、将来のこといろいろ考えていて疲れました(笑)

なんだかそのせいか、今年の社労士試験が受かったら転職するぞ！と意気込んでいたものの・・じゃあもしもその試験に落ちてしまったら？また躁転したら？とかいろいろ考えてしまった朝でした。

不安を打ち消すのは行動だけだと思います。
試験勉強頑張るしかない。
不安だから勉強に手をつけない、未来が怖いから何も動かないというのは間違ってる気がする。

図書館で私と同じく躁鬱人の坂口恭平さんの『苦しい時は電話して』を読みましたが、希死念慮や辛い気分は、その人に向上心があって、もっと生活をより良くしたいと思うからこそ起こるんだって書いてありました。

私も躁や混合が酷いと「〇にたい」とつい呟いちゃいますが、実際にはもっと楽しく暮らしたい、充実した生活を送りたい・・と思ってるんです。
それが叶わない自分に対して、気持ちが暗くなるからどんどん希死念慮が強くなる気がするんです。

昔主治医に言われました。

「にゃかさんの〇にたい・・って発言は、置き換えればハワイとか暖かい島で暮らしたい・・みたいな発言だと思う」

最初言われた時はハア・・？って感じでしたが、今ならなんとなく言いたいことわかります。「苦しくて、逃げたい」を上手く言葉にできなくて、つい口癖の〇にたいを使ってしまうんだと思います。

前も書いたけど、資格勉強も闘病も自分との闘い、自分を見つめ直す機会。
他の人がもっと前に進んでいると焦るけれど、自分のペースで一歩一歩前進していきたいなあ。

あ・・なんか朝から暗い記事になってしまった。

気を取り直して、勉強や家事、楽しく頑張ります！