精神科の定期通院

こんばんは。にゃかです。
今日は4週間に一度の定期通院の日でした。

カウンセラーさんは明日まで研修中とのことで不在だったので、診察と注射のみ。

主治医からは、「そりゃ一日12,000歩も歩く日が続けば躁転するでしょ、運動しすぎると躁鬱の人は躁転するんだよ」と注意されちゃいました💦
運動しすぎはあまり良くないよとのこと。

それから、鬱の時は頑張って動くのが基本！らしい。
とはいえ、鬱なんだから動けなくない！？と思ったけど、まあ先生の言うことに従おう。

実は元の職場に戻るか、転職するか悩んでると言ったら、
「ここまで長く勤めあげてるんだから、もういっそクビって言われるまで続けな」とアドバイスを貰いました。

う～ん・・戻れるかなあ・・。
不安だなあ・・。

いろいろ悩む診察でした。