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noteでうつ病に向き合う

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うつ病を緩和させるために毎日投稿します! 目標は100日連続! 「できた」ことを増やして自分に自信を持つ💪🏻
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ミロ?マイロ?どっち?

ミロ?マイロ?どっち?

「マイロ飲みたい〜!」と言ったら、

後輩が「これってミロじゃないんですか?」

え、、?幼少期からずっとマイロって呼んでたで??

ネスレ/MILO とは...

世界恐慌の影響で栄養が不足していた1930年代のオーストラリアの子供たちのために考案された。ネスレ・オーストラリアのトーマス・マインが考案し、ニューサウスウェールズ州ケンプセイの工場で作られ始め、1934年のシドニー・ロイヤルイースタ

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海外で私が受けた差別①アメリカぼったくり

今世界的に黒人の方に対する差別が問題になっている。アメリカではずっと前から差別問題が根強いみたいだ。

私は純日本人で黄色人種。日本にいて人種差別を受けることはない。でも海外に出ると差別を受ける。悔しくて涙が出たこともある。海外旅行中に受ける差別は、主に物の略奪、ぼったくり、暴行だ。黄色人種(アジア人)の中でも、特に日本人は馬鹿にされていると感じる。

今日から何日かに分けて今までに経験した日本人

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活動自粛のダメージ

久しぶりに友達と会った。3蜜の状態はNGという条件で、散歩した。朝の9時から散歩を始めて15時まで歩きながらずっと喋ってた。

その友達とは、以前は週に2回のペースで会っていた(多い時は週5)が、当時も話が尽きず、永遠に喋っていた。大学の話、バイトの話、犬の話、家族の話、、、お互いによく理解している貴重な友達。

今日はノンストップで喋り続けて6時間。最近は勢いよくたくさんの情報量を話すことがなか

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新聞を毎日書き写して得られたこと

私は2019年12 月から日課として、毎朝「天声人語」を書き写している。これを約半年継続して得られたことをまとめる。

そもそもこの取り組みする目的は日本語力の強化。具体的には、

・語彙力強化のため

・読解力強化のため

・要約力強化のため

の三点。

語彙力強化のためにやったことは、文中に出てくる自分ではっきりと定義できない単語を調べること。

読解力強化のために行ったことは、筆者が何を言

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フェイスシールド六時間使ってみた感想

今日のアルバイトでは、6時間の間、メガネ+マスクの上にフェイスシールドをつけていた。

私にとって初めてのフェースシールド(下絵)。

フェイスシールドを装着し始めて6時間後、、、

・頭痛

・目の疲れ

が顕著になった。

まず、頭痛は酸素の薄さからくるものと思われる。登山している時に山頂付近で感じる頭痛と同じだと感じたので。普段はなんの労力もかけずに息をしているが、マスクの上にフェイスシール

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80歳でもまだ短い

仮に人生を80年とすると、睡眠に27年、食事に10年、トイレに5年、お風呂後のドライヤーに5年の時間を費やす。

お風呂から上がってから毎日20分間ドライヤーで髪を乾かす。毎日続ければ5年間になる。これを時間してからは時間を無駄にしてはいけないと思うようになり、ドライヤーの時間は間からのインプットを行う時間としている。TVや新聞などでニュースを見たり、他者のコラムを読んだり、お笑い芸人見て笑ったり

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事実と意見の違い

意見を事実と認識するのは非常に怖い。大きな混乱や揉め事が起こりかねない。わたしの周り(大学生とかおじさん)にはこの認識が甘い人が多いと感じる。

アルバイトにて、50代のおじさんたちが意見を事実だと勘違いして日々混乱が起こっている。わたしは双方に事実確認をして誤解を解消する役目。

事実は起こったこと。意見は起こったことに対する主観。

人から言い伝えられたことはたいてい主観が混じっている。

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