精油の飲用 精油の原液をお茶に落として飲むは✖️です。 成分についてちゃんと勉強していれば わかります。 精油原液は刺激物であり、濃厚すぎるから。
鍼灸師を取得した友人が、学校で 最初に習ったのは、常に自分を良い状態にしておくこと。 例えば夫婦喧嘩した後の状態のまま、鍼を使う(刺す)なんてことをしてはいけないと。 本当にそうですね。 人に関わる、触れる、刺す そういった仕事をしている人は心していたいね。
2/4立春 いよいよデトックスの時期です。 あたため、気血を補いながら、排出を意識していきましょう 薬香酒も春のからだへとスムーズに移行していけるよう”陽春の処方”へと変わります。 ハーブティーは 肝・胆・腸内環境を整える ″デトックスのお茶″ 肝は酸味を必要とするので ″疲れのためのお茶″もどうぞ この1年の元気の素は まさに今この時に作られます。 一緒に整えていきましょうね
1月20日 大寒 多治見はひらひらと雪が舞う朝を迎えました。 きびしい寒さにより 命の火が小さくなるとき 冬の土用にも入っているので からだがゆれ動く調整のときを 感じます。 今は がんばらなくていい 運動も控えめに 消耗を避け 静かに過ごす それが来たる季節の運を 呼びこむとされます。 毎年1-3月頃に体調が落ちる という方は ”陽の気”が少ないでからです。 冬の間、停滞モードもなっていた からだが動き出す時のちからが 足りなくて、気持ちがしずんだり
今日は自分のメンテナンスの日 午前はジムで軽く運動 午後はホロソフィーを受けてきた。 こうしたかかりつけがあるのは、とても助かる。 明日の元気のためにね。
今日の午後はゆっこさんとエイコさんと過ごす。 好きなモノコト、同世代ならでは共感し合えるからだの変化やら話は尽きず。 今日はなんだかすかっとして、心地良さの余韻が残っている。 気負いなく自分に正直でいることはこんなに気持ちがいいものなんだ。 なんとなく感じることって本質だったりする。シンプル。 私はこの感覚を蔑ろにしてたな。 大切に扱おうと思う。 今日も佳き日。
3月に倒れ、半年もお仕事を休みました。 なかなかすっかりしなくて、8月にはハーブ業はここでおしまいにしようと決意していたのだけど、再開へと気持ちが向かったのは、待っていて下さるお取扱店様や、心配して下さってる方々の存在でした。 ハーブ業を続けていいんだ...と天の声がおりてきたような気がしたから。 そんな時に裏方を担ってくれる相棒も現れ、すでに製造管理はほぼカノジョが担当。わたしの業務は半減し、新町ビルのアトリエもお返ししたので、とても身軽になりました。 (重いのに慣れてし
毎日楽しみにしているほぼ日の今日のダーリン。 バックナンバーやアーカイブが残らないから、見逃せない。 時には戦争など重いテーマについて綴られても、こちらをどんよりしずめる事がない。ただでさえのコロナ禍、糸井さんの軽快な語り口は心を軽くしてくれている。 何年も毎日綴り続けられている今日のダーリン。 何ごともだけど継続するには、行いも言動も自分の本質からかけ離れないことが大切だなぁと、自分のしてきたことと照らし合わせて思うこの頃。 良い意味でいろいろと意識しつつではあるけ
さわやかな秋晴れの日 朝、お向かいの仲良しガーデナーさんと話してたら、うちの庭を見てもらうことになった。 庭とはいっても手入れされてないハーブが好きに茂るわが庭。 ワイルドフラワーガーデンと言いたいところだけど、それは手入れされてるからこその名称。うちの場合はほったらかしガーデンと言う名が相応しい。 「こりゃいかん!」とスイッチ入り、庭掃除やら草ひきに1日興じることになった。 家を綺麗にするには人を招くのが近道と言うけど、庭も然り。 来春には、誰でもお招きすることができ
今日は1人散歩の時間が持てたので のどかな道を選んで歩く。 1人はリフレッシュ感に満たされる時もあれば、ちょっぴりさみしくなることも。 今日は道端の花に癒され、ごきげんに^ ^ iPhoneによると8435歩! うん、明日も雨の合間を見計らって歩こう。 体調を整えスッキリ秋を迎えたい。 健康って大切です。しみじみ…
今日は朝から暑かった。 回復期のからだにはこたえる。 仕事していない今は思いのまま昼寝したり、ぐーたらして過ごせるのが本当にありがたい! ほぼ日にちらりと矢野顕子さんの Newアルバムが紹介されてたのでSpotifyで聴いてみた。 明るい声色や曲調に思わず笑みがこぼれる。 世間はコロナ禍。 こんな時こそ矢野さんのような明るさが必要ね。 夜のドラマもね、深刻な医療ものや刑事者がやたら多いけど、クスっと笑わせてくれるものをぜひお願いしたい! 画像は庭で野草化しているニラの
3月から療養してきて、日常生活は滞りなくできるようになったけれど、まだどこか本調子に戻りきれない。すぐに疲れてしまったり、気が重くなったり。 そうでなくても毎年この時期は夏の疲れが出てきてしんどいのだから、早めケアしておこうと今日はホロソフィーの施術を受けてきた。 オステオパシーから派生した治療的な施術で、3月から定期的にお世話になっている。続いているのは、体が良いと感じているからなんだろう。 今日も暑い1日だったけど、空気が乾燥して空が澄み渡っていた。秋の気配がうれ