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ビジネス書100冊以上（ざっくり読み1000冊以上）読んだ僕がそれらの本の中に共通する“行動”や“やる気”についてまとめてみました。 「やってみたいことがあるけど行動に移せない」人や「勉強のやる気がでない」人はぜひ読んでみて下さい。 すべて実践してみてとは言わないので「これはやってみよう」と思える内容があったら是非ためしてみて下さい。 やろうと思ったら20秒以内に行動すべし ある本で「衝動買いは20秒待てば買わなくなる」というフレーズを目にしました。 つまり買い物中に
お金をかけるべきでないもの テレビテレビはあるだけでNHKに料金を払わなければならないし、なにより時間の無駄です。 朝のニュース30分見れば十分です。しかもその情報量だってスマホを見れば数分で済む量でしかありません。 バラエティーもたしかに面白いですが、人生の役にはほぼ立ちません。 たまに「知らなかった」と思える内容もありますが、別にインターネットでも検索はできる内容です。 CMだって時間の無駄です。ドラマ1話見るのにCM何回見なきゃいけないんだっていう… 動画見放
僕はもともとロングスリーパーでした子供の時から親が隣でいびきをかいて寝ている横で１～２時間寝られないような子で、大人になっても完全に夜型人間でした。 普段の睡眠時間は９時間～１０時間で、休日は昼まで寝て、夕方に昼寝を取り、朝方に寝るような生活をしていました 連休の時には朝の９時に寝るときもしばしば… そんな僕がショートスリーパーになってからは平均睡眠時間が4時間30分程度です。夜は12時くらいに寝て朝は5時前には起きる生活となりました 人によって4時間半はショートスリ
